Dieses leichte Kraft- und Bewegungstraining eignet sich ideal für SeniorInnen sowie TrainingseinsteigerInnen. Die Übungen fördern die allgemeine Fitness und verbessern Ihre Beweglichkeit, Koordination und Balance. Das Training ist auf ein niedriges Intensitätsniveau abgestimmt und wird unter Anleitung erfahrener Physiotherapeutinnen und -therapeuten durchgeführt.
Gymnastik Light
Gymnastik Light
Aktiv sein und bleiben
Was sind die Besonderheiten?
Gymnastik Light fordert und fördert die Kraft und Beweglichkeit auf schonende und gut verträgliche Weise.
Um gesund zu bleiben ist es nicht immer nötig, besonders lange und intensive Sporteinheiten zu absolvieren. Schon leichte Aktivität ist empfehlenswert und wirkt vorbeugend gegen viele Erkrankungen. Der Kurs Gymnastik Light ist eine praktische Möglichkeit, aktiv zu sein und es langfristig zu bleiben.
- TrainingseinsteigerInnen
- SeniorInnen
- Ein aktiver Start in den Tag
WER UNTERRICHTET GYMNASTIK LIGHT?
Unsere Kurse werden ausschliesslich von erfahrenen PhysiotherapeutInnen geleitet, welche auf die speziellen Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen können.
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NADINE DA SILVA
Fachgebiete - Manuelle Therapie (SAMT)
- Muskuloskelettal
- Allgemeine Physiotherapie
- Sportphysiotherapie I.A.S.
- Triggerpunkttherapie
- Manuelle Lymphdrainage
- Neurodynamics Kinesio Taping nach Dr.Kenso Kase
- Easy Flossing Konzept
- Mc Connell Patellofemoral Plan
Studium Dipl. Physiotherapeutin FH seit 1995 Physiotherapie Schmeitzky seit 1996 im Team Sprachen - Deutsch
- Französisch
- Englisch
- Portugiesisch
- Italienisch
- Spanisch
Preisliste
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Gymnastik Light 1 Monat, abCHF 80
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Gymnastik Light 3 Monate, abCHF 220
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Gymnastik Light 6 Monate, abCHF 400
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Gymnastik Light 1 Jahr, abCHF 750
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Unbeschränkt Kurse 1 JahrCHF 1'000
Bitte vereinbaren Sie einen Termin 061 691 18 22
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