Physio Fit

Kraft erhalten, Beweglichkeit fördern

Im Physio Fit Training entdecken Sie die Freude an der Bewegung. In diesem Kurs liegt unser Fokus auf der Verbindung zwischen Krafterhalt und Beweglichkeitsaufbau. Die Übungen zielen darauf ab, die Kraft und Beweglichkeit von Muskelketten und Fasziengewebe zu erhalten und zu verbessern.

Neben Kraft und Ausdauer ist die Beweglichkeit eine zentrale Stütze unserer Alltagsbewegung und wird in diesem Kurs gezielt angesprochen.

Unterstützend kommen im Training Kleingeräte wie z.B. Kurzhanteln, Loops und Therabänder zum Einsatz.

Was sind die Besonderheiten?

Physio Fit verbessert nicht nur unsere Gelenkbeweglichkeit, sondern kann auch den Geist entspannen. Die aktive Mischung aus Eigengewichts- und Beweglichkeitsübungen kann auch helfen, Verletzungen vorzubeugen. So bleiben Sie weiterhin fit im Alltag.

  • Bewegliche Menschen und solche, die es gerne werden wollen
  • TrainingseinsteigerInnen, aber auch -erfahrene

Kursplan

WER UNTERRICHTET PHYSIO FIT?

Unsere Kurse werden ausschliesslich von erfahrenen PhysiotherapeutInnen geleitet, welche auf die speziellen Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen können.

Preisliste

  • Physio Fit 1 Monat, ab
    CHF 80
  • Physio Fit 3 Monate, ab
    CHF 220
  • Physio Fit 6 Monate, ab
    CHF 400
  • Physio Fit 1 Jahr, ab
    CHF 750
  • Unbeschränkt Kurse 1 Jahr
    CHF 1'000

Bitte vereinbaren Sie einen Termin 061 691 18 22

Oder kontaktieren Sie uns per Formular

Wir melden uns an Werktagen gleich zurück.

All unsere Kurse

Nachfolgend finden Sie unsere Kurse, welche wir momentan von Montag bis Freitag anbieten.

    • Gymnastik Light

      Leichtes Kraft- und Bewegungstraining für SeniorInnen und TrainingseinsteigerInnen.

    • Konditionstraining

      Ein intensives Training zum Muskelaufbau und zur Verbesserung der Ausdauer.

    • Pilates

      Zur Kräftigung der Körpermitte und Erhöhung der Rumpfstabilität.

    • Power Yoga

      Workout mit intensiven Sequenzen zur Verbesserung der körperlichen Fitness.

    • Slow Flow

      Zur Verbesserung der Beweglichkeit und zum Lösen von Verspannungen.

    • Bodytoning

      Um die Muskulatur des Körpers zu straffen und zu formen, und um sich fit zu halten.

    • TRX

      Ganzkörpertraining an Schlingen, um Kraft, Stabilität und Flexibilität zu verbessern.